突然ひざに痛み

歩いているときに突然ひざに痛みにおそわれる方はいらっしゃいますか?
それは普段から猫背姿勢にあるからかもしれません。
耳の位置が肩よりも前だと猫背だといえます。
悪い姿勢で仕事をつづけた結果、背中の筋肉が衰えて猫背になったのかもしれません。
前重心の歩き方は体重の負荷が前にかかります。
重い荷物を運ぶときに背中が反っている人は反り腰です。
お腹が出ていることにより背かなをひっぱっているのです。
メタボによっておなかが出ているとバランスを取ろうとして沿っている。
この姿勢が腰に大きく負荷がかかります。
背骨はS字になっているのが普通なのに後ろに反っているからです。
調べると健康の人よりも4倍の負荷のがかかっているんですから大変です。