栄養ドリンクに注意

栄養ドリンクが手放せない37歳で独身のHという友達がいます。
仕事が忙しいそうですよ。
朝になるとドリンク飲んでるよってツイッターでつぶやいているんですよ。
そしてストレスも多いらしくて大変なんだって。
私は愚痴を聞くことくらいしかできません。
そんな友達の話しをチラッとしたら、栄養ドリンクの飲みすぎはぎゃくに体に悪いということを同僚が教えてくれました。
栄養ドリンクには糖分が多いんだって。
だから飲んでいても脱水症状になる可能性があるんです。
今なんて熱中症対策に水分をとらないととよく言われていますよね。
だけど水を飲むだけじゃ駄目なんです。
きちんと塩分もとらないと。
飲んだ気になっているとあぶないですよね。
友人にこのことを伝えるつもりです。